Pilates Trainer

Du möchtest dich zum Pilates Trainer ausbilden lassen oder bist gerade schon dabei? Womöglich suchst du auch nach einem passenden Arbeitsort? Das vielseitige Bewegungskonzept öffnet dir viele Wege.

Pilates Rückenschmerzen

Pilates Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gelten als großes Problem unserer modernen Zivilisation. Wir sitzen schlichtweg zu viel und stärken unsere Körpermitte zu wenig. Sei es im Büro, während Autofahrten oder abends auf der Couch.

Welche Pilates Onlinekurse gibt es

Pilates Onlinekurse

Wenn du einen Pilates-Kurs belegen möchtest, muss dies nicht zwangsweise im Fitnessstudio geschehen. Mittlerweile bieten verschiedene Trainer ihre Lehrgänge in virtueller Form an. Die Ausstattung eben jene Onlinekurse variiert sehr stark.

Unterschied Pilates Yoga

Unterschied Pilates Yoga

In immer mehr Fitnessstudios bieten Kurse für Yoga & Pilates an. Doch handelt es sich dabei nicht um dasselbe? Auf den ersten Blick ähneln sich die zwei Sportarten tatsächlich. Allerdings bestehen wichtige Unterschiede.

Abnehmen mit Pilates

Abnehmen mit Pilates

Du hast festgestellt, dass da ein paar Kilogramm zu viel auf deinen Hüften sitzen? Und du hast dich gefragt, ob dir Pilates beim Abnehmen behilflich sein kann? Die kurze Antwort lautet: Ja, das kann es!

Pilates Zubehör

Pilates Zubehör

Das grundlegende Pilates-Training findet ohne Geräte statt. Dadurch kannst du es immer und überall ausführen. Sei es in den eigenen vier Wänden oder bei schönem Wetter im Garten bzw. Park.

Pilates: Wann sieht man Erfolge?

Pilates: Wann sieht man Erfolge?

Mit dem umfangreichen Pilates-Konzept forderst du Körper und Geist heraus. Die positiven Auswirkungen sind vielfältig. Daher ist die Frage, wann du die ersten Erfolge siehst, nicht einfach zu beantworten.

Pilates Geräte

Pilates Geräte

Das ursprüngliche Pilates-Konzept wurde frei von Geräten entwickelt. Auch heute sind die meisten gezeigten Übungen ohne Zubehör umsetzbar. Bestenfalls verwendest du eine Pilates-Matte für einen rutschfesten Untergrund.

Was bewirkt Pilates?

Was bewirkt Pilates?

Es ist nun schon das zweite Jahrhundert in dem Menschen auf der ganzen Welt Pilates trainieren. Immer wieder finden sich Sportbegeisterte, welche die Methoden ausprobieren wollen, welche Joseph Hubertus Pilates entwickelt hat.

Was ist Pilates

Was ist Pilates?

Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein ganzheitliches Training des Körpers. Im Fokus stehen dabei die Kräftigung der Muskulatur sowie die Beweglichkeit in den Gliedmaßen.