Pilates Übungen für den ganzen Körper

Kaum eine andere Sportart außer Pilates ist in der Lage, deinen gesamten Körper binnen weniger Minuten zu trainieren. Das Konzept beinhaltet eine Reihe von Prinzipien sowie vielfältige Übungen, mit denen du dich sehr abwechslungsreich herausfordern kannst.